lundi 24 mars 2014

Régime du Tonton piqure

Je tiens a préciser que je le publie parce que beaucoup de personnes me l ont demandé. Oui il est strict mais le but c est de perdre aussi du poids , j ai testé les régimes WW vous payez une somme horrible , pour vous prendre la tête avec des histoires de points .....et résultat vous perdez un kilo en 15 jours et je voulais pas faire un régime pendant des années, mon porte monnaie et surtout mon moral n aurait pas supporter de voir ses 20 kg en trop,trop longtemps.
Ensuite ce régime m a été par mon médecin traitement, très très bien réputé a Dijon , c est notre médecin de famille depuis plus de 30 ans et je lui fait entièrement confiance.
Pour vous citer un exemple c est lui qui a trouvé l asthme de ma fille alors que tout le monde pensait que c était de la comédie.
Avant que je commence mon régime , il m a fait faire une prise de sang pour ne pas faire d' erreur, combien de médecin le font????
Bref tout ça pour dire d arrêter avec tout vos messages que ça soit sur mon blog ou ma page !!!!!!
Si vous le trouvez dangereux, ne le faite pas.
Si vous le trouvez compliquez, ne le faites pas.
Si vous ne le trouvez pas a votre gout , ne le faites pas......
Mais arrêtez avec tout vos messages , ça devient insupportable , je répondrais qu'aux personnes qui me demande des conseils , les autres seront supprimer .
Pour celle qui le font , Bon courage !!!!! et n'hésitez pas a me donner de vos nouvelles.
Axelle








Le matin 

* 1 café ou thé sans sucre ou avec de l'elducorant.
* 1 fromage blanc 0% sans sucre
* 1 pomme


Le midi

* Salade de crudité sauce 0% ( yaourt nature 0% +vinaigre+moutarde)
* Viande ou poisson
* Légumes vapeur
* 1 fromage blanc 0%
* 1 pomme

Gouter si fringale
* 1 grand verre d eau
* 1 pomme

Soir

* Salade de crudité sauce 0%
* Jambon blanc ou blanc de dinde ou blanc de poulet
* Légumes vapeur
* 1fromage blanc
* 1 pomme


Biensurs 1,5 litres d eau par jour.
Vous avez droit a tous les épices que vous voulez et la moutarde rien de plus.



18 commentaires:

  1. Je commence !!!! en meme temps l article est de moi lol
    donc la je fais 75 kg et mon objectif 65 kg comme avant ma grossesse et vous ???

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  2. allez c parti !! 73kg et j'espere revenir a 63 comme avant ma derniere grossesse.

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    1. nikel kom sa on pourra comparer. par contre boire de l'eau c pas pour moi !!! je nen bois jamais voir de temps en temps un peu avec du sirop. c sur combien de temps?

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    2. copieuse je bois pas d eau non plus mais je me suis acheter la taille fine qui a le gout citron ou thé vert... et ca passe bien une tite gorgée par ci par la ... moi je l ai fait sur deux mois car j avais 20kg a perdre apres peut etre qua dans un mois ca sera bon a toi de voir

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    3. ok ben c parti alors !!! bon courage a toi !!!

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    4. au fait niveau quantité c koi? parce ke je sens ke je vais crever la dalle avec un legume et 1 tranche de jambon !!!

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    5. Mdr !!! c est ca qui est bien avec ce regime c est toi qui voi tes quantite , par exemples le soir je me prenais deux tranches de jambon et le midi un rumsteck

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  3. Ça me fait pensé au régime thonon

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  4. Bonjour à la place de la pomme on peu prendre une compote? ? Sans sucre bien sûr. ..

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    1. je le fesais parfois parce que je deteste la pomme cru

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  5. Bonjour il n y a pas de féculents ?

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  6. bonsoir, il faut vraiment tout mange?

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    1. NON lol par exemple moi le soir je ne mange pas de lagume vapeur , je me fais une bonne salade de crudité avec des morceaux de jambonet juste le yaourt

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  7. Bjr, alors ca donne quoi ce petit regime? bisous a toi

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  8. 3kg !!!! C est déja pas mal mais pas assez lol

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